- Factores cognitivos
-
- Creencias distorsionadas
- Obsesión o rumiación
- Autoestima
- Búsqueda de control o perfeccionismo
- Distorsión del sexo
- Factores ambientales
-
- Acceso fácil a internet y dispositivos personales
- Quedarse solo en casa
- Llevar el celular al baño
- Tiempo libre no estructurado
- Uso de dispositivos en la cama antes de dormir
- Entornos con baja supervisión social
